運動が好きで、若い頃は怪我をしても回復が早かったのですが右肩を何度も脱臼し、整形外科の先生から肩が外れそうな事はしないようにしてくださいと運動にストップがかかってしまいました。
そんな時、友人に紹介していただいたのがActivaの石束先生でした。
今までカイロには一度も行ったことがなく不安があったのですがもう好きな運動が、出来なくなると落ち込んでいた私に「動いていない筋肉を正しく動かして肩が抜けないようにしていきましょう。年齢に関係なく筋肉はつきます。」と今までと真逆の説明を受け、運動は出来るようになりますと言っていただきました。
今では、好きなCrossFitをしながら、筋肉の調整やトレーニングをしていただき50歳を越えて体の調子が良くなっていくのを実感しています。
筋肉を正しく使い体を動かしていくと、ひざの痛みや腰痛もなくなります。
まだまだ挑戦していけると日々楽しく体を動かしています。